Тревожный ребенок и психологическая помощь.
Тревожность- повышенная склонность к переживанию эмоционального дискомфорта, беспокойству и волнению. Даже если все хорошо и благополучно, ребенок может испытывать фоновое ощущение предстоящей беды.
В умеренных количествах тревога оправдана, она мобилизует человека, позволяет эффективнее справиться с задачей. В остальное время тревога мешает жить.
Уже в детстве можно выявить излишнюю тревожность, если вовремя заметить симптомы.
-частое проявление беспокойства;
-трудности с концентрацией внимания;
-повышенный тонус мышц на лице и шее;
-раздражительность, скованность, неусидчивость;
-нарушения сна;
-проблемы с аппетитом;
-болезненная реакция на критику;
-склонность обвинять самого себя.
Для ребенка находящегося в тревоге постоянно мир является враждебным и чужим. Малыш с трудом устанавливает новые контакты или вовсе их избегает. Зачастую демонстрирует свою беспомощность и ищет материнской поддержки.
К основным причинам возникновения тревожности относят:.
-отсутствие чувства защищенности;
-эмоциональное отвержение со стороны взрослых;
-тревожность родителей;
-неблагоприятный эмоциональный фон в семье;
-неадекватность предъявляемых требований;
-постоянное сравнение ребенка с другими.
Рекомендации от психолога родителям тревожных детей:.
-больше разговаривайте с ребенком, объясняйте ему, помогайте;
-говорите ему о своих чувствах и эмоциях;
-отмечайте его успехи, делитесь ими со всеми членами семьи;
-сведите к минимуму число замечаний;
-чаще прибегайте к тактильному контакту, объятиям;
-избегайте слов, унижающих достоинство;
-интересуйтесь, что происходит в жизни вашего ребенка;
-предлагайте ребенку свою помощь, но не делайте все за него.
При высокой тревожности также проявляются вегетативные реакции (потливость, учащенное сердцебиение, покраснение или побледнение кожи, боль или неприятные