Тревожный ребенок и психологическая помощь.

Тревожность- повышенная склонность к переживанию эмоционального дискомфорта, беспокойству и волнению. Даже если все хорошо и благополучно, ребенок может испытывать фоновое ощущение предстоящей беды.

В умеренных количествах тревога оправдана, она мобилизует человека, позволяет эффективнее справиться с задачей. В остальное время тревога мешает жить.



Уже в детстве можно выявить излишнюю тревожность, если вовремя заметить симптомы.

-частое проявление беспокойства;

-трудности с концентрацией внимания;

-повышенный тонус мышц на лице и шее;

-раздражительность, скованность, неусидчивость;

-нарушения сна;

-проблемы с аппетитом;

-школьная дезадаптация;

-болезненная реакция на критику;

-склонность обвинять самого себя.


Для ребенка находящегося в тревоге постоянно мир является враждебным и чужим. Малыш с трудом устанавливает новые контакты или вовсе их избегает. Зачастую демонстрирует свою беспомощность и ищет материнской поддержки.


К основным причинам возникновения тревожности относят:.

-отсутствие чувства защищенности;

-эмоциональное отвержение со стороны взрослых;

-тревожность родителей;

-неблагоприятный эмоциональный фон в семье;

-неадекватность предъявляемых требований;

-постоянное сравнение ребенка с другими.


Рекомендации от психолога родителям тревожных детей:.

-больше разговаривайте с ребенком, объясняйте ему, помогайте;

-говорите ему о своих чувствах и эмоциях;

-отмечайте его успехи, делитесь ими со всеми членами семьи;

-сведите к минимуму число замечаний;

-чаще прибегайте к тактильному контакту, объятиям;

-избегайте слов, унижающих достоинство;

-интересуйтесь, что происходит в жизни вашего ребенка;

-предлагайте ребенку свою помощь, но не делайте все за него.

При высокой тревожности также проявляются вегетативные реакции (потливость, учащенное сердцебиение, покраснение или побледнение кожи, боль или неприятные