Бессонница. Причины заболевания.

Бессонница (на лат. Insomnia)- расстройство сна. Обычно она сопровождается такими симптомами как дневная сонливость, потеря энергии, раздражительность и подавленное настроение.

Из-за этого увеличивается риск дорожно-транспортных происшествий, начинаются проблемы с вниманием, обучением.

Бессонница может быть недолговременной и закончится за несколько дней или пару недель. А может продолжаться более одного месяца.

Возникает самостоятельно или на фоне иной соматической патологии.

Причинами возникновения бессонницы являются:.

-психологический стресс;

-хроническая боль;

-изжога;

-синдром беспокойных ног;

-кофеин, никотин и алкоголь;

-апноэ;

-чрезмерные физические нагрузки;

-гормональные сдвиги.


Депрессия также способствует проявлению инсомнии. Чрезмерный выброс кортизола организмом, приводит к ухудшению качества сна.

Симптомы бессонницы:.

-трудности, связанные с засыпанием, в том числе затруднение поиска удобного положения для сна;

-пробуждение ночью и невозможность вернуться ко сну (что является симптомом тревожных расстройств);

-дневная сонливость, раздражительность или беспокойство;

-раннее утреннее пробуждение и общее время сна меньше шести часов, сигнализирует о наличии депрессии.


Осложнения бессонницы:.

-повышается риск возникновения хронических заболеваний, проблемы с сердцем, диабет и повышение артериального давления;

-нарушения в работе иммунной системы;

-ожирение;

-тревожные расстройства, депрессии и др. психиатрические проблемы;

-замедленные реакции во время движения;

<